Что надевать под боксерские перчатки?

Короткий ответ:

Есть несколько вариантов того, что можно носить под боксерскими перчатками, включая бинты для рук, подкладки для перчаток и вообще ничего. Бинты для рук являются наиболее популярным вариантом, поскольку они помогают защитить руки и запястья от ударов. Также можно использовать вкладыши для перчаток, чтобы впитывать пот и сохранять руки сухими.^[1]

Введение

Когда дело доходит до бокса, перчатки являются одним из самых важных элементов экипировки. Но многие люди не понимают, что то, что вы носите под перчатками, не менее важно. В этом посте мы обсудим, что надевать под боксерские перчатки, какие ткани лучше всего использовать, как избежать натирания и на что обращать внимание при выборе перчаток.

Что надеть под боксерские перчатки?

Когда дело доходит до бокса, перчатки — не единственная важная часть экипировки. То, что вы носите под перчатками, может быть столь же важным для защиты ваших рук и запястий.
Есть несколько разных вариантов того, что надеть под боксерские перчатки. Наиболее распространенными являются бинты для рук, вкладыши для перчаток и чехлы для перчаток.
Бинты представляют собой полоски ткани, которыми оборачивают руку и запястье. Они обеспечивают поддержку и защиту костей и суставов.
Подкладки для перчаток надеваются под боксерские перчатки и помогают впитывать пот. Они также помогают предотвратить скольжение перчаток во время боя.
Чехлы для перчаток надеваются поверх боксерских перчаток и помогают защитить перчатки от износа. Они также помогают содержать перчатки в чистоте.
Лучший вариант того, что надеть под боксерские перчатки, зависит от конкретного человека. Некоторые люди предпочитают один тип материала другому. Другие предпочитают определенный стиль или форму. В конечном счете, боксер сам решает, что для него лучше.^[2]

Нижнее белье для бокса

При занятиях боксом важно носить надлежащее нижнее белье. Это поможет защитить вашу кожу от трения перчаток, а также поможет впитать пот.
Есть несколько вариантов нижнего белья для бокса. Вы можете носить шорты, колготки или компрессионную майку.
Шорты — самый популярный вариант, так как они удобны и обеспечивают полную свободу движений. Колготки тоже можно носить, но они могут стягивать и не так удобны.
Компрессионная рубашка — хороший вариант, если вы ищете что-то, что отводит пот и сохраняет прохладу.
Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что оно удобно и позволяет вам свободно двигаться.^[3]

Лучшие ткани для подкладки боксерских перчаток

Есть несколько различных типов тканей, которые можно использовать для изготовления боксерских перчаток, таких как хлопок, полиэстер или их смесь. Каждый вид ткани имеет свои преимущества и недостатки.
Хлопок является впитывающим материалом, поэтому он поможет сохранить руки сухими во время боксерского поединка. Однако хлопок также является более мягкой тканью, поэтому он может не обеспечивать такой защиты, как некоторые другие варианты.
Полиэстер — более прочная ткань, поэтому лучше защищает ваши руки. Однако он не такой впитывающий, как хлопок, поэтому во время матча ваши руки могут вспотеть.
Смесь хлопка и полиэстера предлагает лучшее из обоих миров. Он достаточно впитывающий, чтобы держать руки сухими, но при этом достаточно прочный, чтобы обеспечить хорошую защиту.^[4]

Как избежать натирания в боксерских перчатках

Есть несколько способов избежать натирания в боксерских перчатках. Один из способов — носить перчатки, которые подходят по размеру. Слишком тесные или слишком свободные перчатки могут вызвать натирание. Еще один способ избежать натирания — носить перчатки из дышащего материала. Это поможет сохранить руки сухими и предотвратит скопление пота внутри перчаток. Наконец, вы можете нанести на руки небольшое количество талька, прежде чем надевать перчатки. Это поможет впитать влагу и сохранить руки сухими.^[5]

Что искать в боксерских перчатках

Когда дело доходит до боксерских перчаток, вам нужно принять во внимание несколько вещей, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своих перчаток. Вот несколько вещей, которые нужно искать:
– Материал перчаток. Перчатки могут быть изготовлены из различных материалов, но наиболее распространенными являются кожа и винил. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, поэтому важно выбрать материал, который подходит именно вам.
– Набивка перчаток. Количество набивки в перчатке будет определять степень вашей защиты от ударов. Если вы планируете много спарринговать, выбирайте перчатки с большей набивкой.
– Размер перчаток. Перчатки бывают разных размеров, поэтому важно выбрать размер, который подходит именно вам. Если вы не уверены, всегда лучше перестраховаться и выбрать на размер больше.
– Стиль перчаток. Перчатки доступны в различных стилях, поэтому важно выбрать тот, который подходит именно вам. Если вы не уверены, всегда лучше обратиться за советом к профессионалу.^[6]

Как разносить новые боксерские перчатки

Предполагая, что у вас есть новая пара боксерских перчаток, вы захотите разносить их, прежде чем использовать в бою. Хотя вы можете просто надеть их и начать бить по предметам, лучше делать это постепенно. Вот несколько советов:
1. Начните носить их по дому. Это поможет придать перчаткам форму рук и сделать их более удобными.
2. Как только вы научитесь носить их по дому, начните работать с тяжелой сумкой. Опять же, начните медленно и постепенно увеличивайте интенсивность.
3. Если у вас есть спарринг-партнер, начните наносить ему легкие удары. Это поможет тебе привыкнуть к ощущениям в перчатках и к тому, как они влияют на твои удары.
4. Наконец-то можно начать использовать их в полноценных тренировках и боях.
Следуя этим шагам, вы сможете разносить свои новые боксерские перчатки и получать от них максимальную отдачу.^[7]

Заключение

Наиболее важным фактором, который следует учитывать при выборе боксерских перчаток, является желаемый уровень защиты и поглощения. Бинты для рук являются наиболее популярным вариантом, так как они обеспечивают защиту костей и суставов. Подкладки для перчаток надеваются под боксерские перчатки и помогают впитывать пот и предотвращают скольжение перчаток. Чехлы для перчаток надеваются поверх боксерских перчаток и помогают защитить перчатки от износа. Лучший вариант того, что надеть под боксерские перчатки, зависит от конкретного человека.

Источники

1. https://boxingreviewer.com/inner-gloves-vs-hand-wraps
2. https://fightquality.com/2020/11/06/why-wear-hand-wraps/
3. https://www.dingodude.com.au/blogs/blog/why-men-need-to-wear-underwear
4. https://blog.transferexpress.com/advantages-and-disadvantages-of-cotton-and-polyester-fabrics/
5. https://www.adidas.com/us/blog/435921-how-to-prevent-chafing
6. https://fightquality.com/2021/02/11/ultimate-guide-to-boxing-gloves-2/
7. https://fightquality.com/2018/05/21/break-in-boxing-gloves/